L'atelier Sukha-Yoga

L'Atelier Sukha propose des cours de yoga (collectifs de 8 personnes ou individuels), adulte et enfant. Le yoga est une pratique qui permet une approche globale du corps pour rétablir l’équilibre vers la santé. Il donne les outils pour lutter contre le stress, retrouver le sommeil, mieux comprendre les effets de ses émotions et s'en libérer, travailler avec son corps.

Nous pratiquons des postures en alliant la concentration profonde sur le corps et le souffle : apaisement des tensions, bien-être et détente. Le cours s'achève par un exercice d'approfondissement de la respiration (pranayama), une méditation ou une relaxation.

Tarifs :

• abonnement annuel : 390 € (paiement en 3x), abonnement au trimestre 145 € - cours d’essai 13 €