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En groupe de huit, les participants suivent un cycle de sophrologie mené par Edith Meyer, sophrologue caycédienne, pour entraîner leur cerveau à percevoir positivement le monde extérieur : « Ce qui est important avec la méthode caycédienne, c’est la répétition des techniques. À la fin de chaque séance, j’invite les participants à mettre en place un certain nombre de choses à la maison : les techniques de respiration, mais aussi être plus attentif à soi et à son corps, à sa posture, avec des gestes adaptables en toute circonstance », explique-t-elle.
Et de préciser : « Lors des premières séances, certaines personnes sont très à l’aise et s’expriment facilement, d’autres moins. Et au bout de quelques séances, des gens complètement timides ou en retrait commencent à prendre la parole. C’est un bon indicateur de la bienveillance du groupe. Il y a aussi un effet miroir du fait d’être en groupe : une personne va exprimer son expérience, et cela va résonner chez une autre. Cela permet de poser plus facilement des mots, et de prendre conscience qu’ils ne sont pas isolés dans leur problématique ou sur un sujet en particulier. »

Se laisser guider par la voix
Ce n’est pas Patrick qui dira le contraire. Sur la réserve lors des premières séances, il est parvenu à se laisser guider par la voix de l’intervenante. Un lâcher-prise qui a libéré sa parole au sein du groupe presque entièrement féminin : « Ça plane pour moi, je suis parti dans le cosmos... C’est toujours intéressant de travailler sur soi. Je pense que c’est le travail le plus intéressant dans une vie, d’ailleurs : travailler à devenir meilleur. Souvent, on est dans la culture du “faire”, et c’est un peu dommage. On n’est pas dans la culture de “l’être”. Pourtant, quand on est bien avec soi-même, on est peut-être mieux avec les autres. Et ça permet aussi d’améliorer les relations entre les individus », analyse-t-il avec philosophie. L’objectif du cycle est de proposer des actions collectives sur la thématique de la prévention santé à des seniors âgés de 60 ans et plus. 

Le Clic Relais Autonomie Coeur de Métropole en assure le financement, ce qui permet aux personnes d’y avoir accès gratuitement : « Au niveau du CCAS, on coordonne le dispositif en assurant la convivialité de ces moments. Avant les séances, on partage un café d’accueil avec les participants, et on leur présente les prochaines actions pour attirer de nouvelles inscriptions », présente Clémentine Dornadin, assistante sociale du CCAS de Lambersart. Comme celui qui aura lieu en juin et à la rentrée sur la prévention des abus et escroqueries.

Accompagner dans les démarches
Mais le Clic intervient également avec le relais autonomie auprès des personnes de plus de 60 ans, à l’image de Bruno, Lambersartois de 54 ans, qui en a bénéficié pour faire reconnaître son handicap, mais aussi en tant qu’aidant auprès de ses parents. 

Orienté par son assistante sociale vers le Clic, cet ancien manutentionnaire, dont la carrière a été hachée par de multiples CDD, s’était retrouvé seul face aux démarches administratives des services départementaux, qui lui refusaient la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) : « J’ai demandé pour mon père, Ernest, âgé de 86 ans et encore conducteur, un stationnement handicapé près de son domicile. Pour mes problèmes de déplacements, cela faisait trois ans que j’essayais de faire reconnaître mon handicap physique pour pouvoir prétendre à l’allocation aux adultes handicapés (AAH). Le Clic m’a aidé à monter mon dossier, et j’ai rendez-vous au tribunal administratif pour faire valoir mes droits. La Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) a évolué ces dernières années : il n’y a plus accès à des médecins pour diagnostiquer l’évolution de votre handicap. C’est un très long parcours » , témoigne-t-il. En attente du résultat de son audience, Bruno s’attelle à poursuivre son accompagnement par le Clic pour monter son dossier d’aide au ménage, lors des permanences mensuelles ou par téléphone.