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François, 65 ans, est le premier arrivé cet après-midi-là devant le Colysée, pour la séance bimensuelle de marche
nordique organisée par le CCAS en partenariat avec la Gymnastique Volontaire relais Nord. « J’aimerais bien que ce soit tous les mardis ! » lance-t-il avec un sourire. « Le kiné m’a déconseillé le billard à cause de mon dos, alors je fais de la marche nordique depuis un an et demi ! »

Et pourtant, confiera-t-il un peu plus tard à Zacharie, le jeune encadrant, « je recommence à avoir mal au genou ». Ce qu’il apprécie dans ce rendez-vous ? « Être au grand air et être en groupe ».

Comme lui, Sylvie a commencé sa 2e année de marche nordique, passant du groupe débutant au groupe confirmé
cette année. « J’ai testé l’activité lors de la Semaine bleue, ça m’a plu, je me suis inscrite ». Jacqueline, un peu plus âgée, n’est pas la moins dynamique : « J’adore la marche, et par tous les temps ! Le groupe permet de se motiver, sinon on a toujours une bonne raison de ne pas y aller. J’ai été l’une des premières. Avec la marche nordique, on vieillit moins vite ! » 

Une autre retraitée est carrément ravie de l’horaire de la séance : « Il n’y a pas beaucoup d’activités proposées ainsi en début d’après-midi. Cela permet de ne pas s’affaler dans le canapé devant la télé ! » « Un groupe sympathique »
Elle plébiscite aussi le contact : « On rencontre des personnes sympathiques, on fait connaissance, on discute un peu en marchant, parfois même on se donne rendez-vous pour une marche en dehors de la séance habituelle ». Tous apprécient aussi que Zacharie, coach de la Gymnastique Volontaire Relais Nord, propose des parcours un peu différents à chaque fois, même en restant toujours dans le secteur des berges de la Deûle et de la citadelle, et sache les motiver pour tenir le rythme. « La marche nordique, par rapport à la marche classique, a l’avantage
de mobiliser le bas et le haut du corps », rappelle le jeune homme.

Le ressenti de tous ces participants correspond bien aux souhaits du CCAS à l’origine de cette activité, il y a déjà 15 ans. « Pour nous, bien vieillir, c’est rester en mouvement et rester en lien. C’est tout à fait ce que permet la marche nordique », souligne Aurélie Aïtouche, directrice adjointe. « De plus, l’activité permet de faire connaître le CCAS et ses autres domaines d’intervention », car Isabelle, en charge du suivi de la marche nordique, est en général présente au démarrage de la marche. 

Les beaux jours sont de retour, c’est le moment de vous lancer !